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콤부차는 건강에 좋은 점이 많은 음료 중 하나이지만 단점도 가지고 있습니다. 아무리 몸에 좋은 식품이라도 과하게 섭취하면 오히려 안 좋은 부작용들이 생길 수 있듯이 콤부차도 너무 많이 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 이번 글에서는 콤부차 단점과 하루 섭취량에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
콤부차 단점과 하루 섭취량 30초 만에 알아보기
콤부차 단점
콤부차의 단점은 부작용이 꽤 많다는 것이고 그것은 당분이 높음, 알코올이 어느 정도 포함되어 있을 수 있음, 치아에 악영향을 미칠 수 있음, 소화 불량을 일으킬 수 있음, 소량의 카페인이 들어 있음 등이 있습니다.
콤부차 하루 섭취량
콤부차 하루 섭취량은 1~2잔 정도가 적당합니다.
마무리
콤부차는 많은 효능과 함께 부작용도 있기 때문에 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.
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